Hier findest du einige geführte Audio – Übungen und Meditationen, die du für dich nutzen kannst.
Viel Freude damit!
Geführte Paarübung „Sinnlichkeit“
Liebevolle Güte Meditation für dich
(und deine Familie (Metta – Meditation)
(und deine Familie (Metta – Meditation)
Kraftortmeditation
(für die Geburt – aber auch außerhalb der Geburt sinnvoll 😉 )
(für die Geburt – aber auch außerhalb der Geburt sinnvoll 😉 )
Entspannungsatmung
(für die Geburt – aber auch ohne Geburt entspannend 😉 )
(für die Geburt – aber auch ohne Geburt entspannend 😉 )
Bindungsmeditation für die Schwangerschaft
Bindungsvisualisierung für Mütter von Babys